Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

5.0 1 rating

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fiber 7 g

Saturated fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

No ratings

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min

Μπάλες ενέργειας με κεχρί

No ratings

Supplì (ιταλικές κροκέτες ρυζιού)

50min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Πέστο βασιλικού

10min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Γρήγορο πόριτζ

10min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Χούμους

2 h