Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ

No ratings

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredients

γάλα καρύδας
380 γρ.
μέλι
30 γρ.
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
1 κ.γλ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¼ κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
85 γρ.
λιναρόσπορο
2 κ.γλ.
βατόμουρο για γαρνίρισμα
μύρτιλα για γαρνίρισμα

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 319 mg

Protein 12 g

Calories 2594 kJ / 620 kcal

Fat 45 g

Fiber 7 g

Saturated fat 37 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 Recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recipes
Greece

You might also like...

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Χορτοφαγικές μελιτζάνες Massaman κάρυ

No ratings

Νιόκι πατάτας και αρακά

1 h

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

No ratings

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 h 35min

Σοκολάτα με κινόα

40min

Μπισκότα με βρώμη

25min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 h

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

40min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min