Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 380 γρ. γάλα καρύδας
- 30 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- ½ κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
- ½ κ.γλ. τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
- ¼ κ.γλ. αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 85 γρ. νιφάδες βρώμης
- 2 κ.γλ. λιναρόσπορο
- φρέσκα σμέουρα, για γαρνίρισμα
- μύρτιλα, για γαρνίρισμα
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2594 kJ / 620 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 45 g
- Saturated fat
- 37 g
- Fiber
- 7 g
- Sodium
- 319 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35min
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10min
Μπουκιές με ζύμη βρώμης και άλειμμα λεμονιού
5h 15 min
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 min
Γκρανόλα
1h 40 min
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1h 50min
Βούτυρο από κάσιους
No ratings
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Βασική σούπα βελουτέ
45min