Clafoutis de poulet et poivron

Clafoutis de poulet et poivron

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Prep. 10min

Total 1 h 20min

4 portions

Ingredients

d'eau
500 g
de poivron rouge taillé en lanières
80 g
de poivron jaune taillé en lanières
80 g
de poivron vert taillé en lanières
80 g
de filet de poulet taillé en lanières
400 g
de sel
6 pincées
de poivre moulu
6 pincées
le zeste d'un citron jaune non traité râpé
de thym frais effeuillées
2 branches
de lait
300 g
de farine de blé
60 g
œufs
3
d'oignon nouveau coupé en deux
50 g

Nutrition per 1 portion

Calories 290.3 kcal / 1221.8 kJ

Protein 33.3 g

Fat 8.8 g

Carbohydrates 18.8 g

Fiber 2.5 g

Saturated fat 3.3 g

Sodium 1176.8 mg

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