Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

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Prep. 5min

Total 25min

4 portions

Ingredients

d'oignon blanc coupé en deux
80 g
gousses d'ail
2
de tomates coupées en quatre
200 g
d'huile d'olive
30 g
de curry en poudre
10 g
de quinoa
100 g
de lentilles corail
100 g
d'eau
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ - 1 c. à café

Nutrition per 1 portion

Calories 249 kcal / 1039 kJ

Protein 11 g

Fat 9.8 g

Carbohydrates 28.3 g

Fiber 5.3 g

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