Skip to main content Search
Omelette jambon-épinards

Omelette jambon-épinards
4.7 155 ratings
Prep. 15min
Total 35min
2 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 1 gousse d'ail
  • 25 g d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle
  • 80 g d'épinards frais
  • ½ c. à café de sel et 3 pincées
  • 4 œufs
  • 30 g de lait
  • 3 pincées de poivre blanc moulu
  • 30 g d'emmental coupé en tranches (2 mm)
  • 30 g de jambon de Parme coupé en fines tranches
  • salade verte pour le service

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 0.7 mg
Protein 20.5 g
Calories 1449.5 kJ / 346.5 kcal
Fat 27.5 g
Fiber 1 g
Saturated fat 8 g
Carbohydrates 4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Juste 5 ingrédients 16 Recipes
France
Thermomix® et moi n°35 46 Recipes
France

You might also like...

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(8)

25min

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

3.9(82)

50min

Escalopes milanaises et spaghetti à la tomate

3.7(59)

1 h

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

3.8(36)

40min

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9(230)

40min

Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth

4.8(164)

1 h 5min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(75)

30min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

4.2(29)

40min

Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu

4.5(19)

15min

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

4.0(24)

1 h

Omelette aux champignons et aux herbes

4.1(47)

30min

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(171)

40min