Wegańskie "mięso"

Wegańskie "mięso"

4.1 62 ratings

Prep. 10min

Total 1 h 15min

8 porcji

Ingredients

80 - 120 g cebuli przekrojonej na pół
100 g wafli ryżowych naturalnych, pokrojonych w ćwiartki
300 g wody mineralnej, niegazowanej mocno schłodzonej
30 g koncentratu pomidorowego
30 g oleju
30 g sosu sojowego
20 g musztardy
15 g płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 494 mg

Protein 15 g

Calories 438 kJ / 105 kcal

Fat 4 g

Fiber 1.2 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 Recipes
Poland

You might also like...

Pasztet warzywny z soczewicą

2 h 30min

Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami

30min

Wegański bigos z boczniakami

1 h 40min

Seitan

1 h 45min

Wegański majonez

15min

Ragout z marynowanym tofu

1 h 40min

Tatar z fasoli

5min

Szarpany jackfruit BBQ

25min

Pasztet gryczany pełen roślinnego białka

3 h

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1 h 30min

Wegańskie "chili con carne"

1 h

Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli

1 h 10min