Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 ratings

Prep. 20min

Total 40min

2 porsiyon

Ingredients

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 45 g

Calories 1257 kJ / 299 kcal

Fat 6 g

Fiber 10 g

Carbohydrates 11 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® ile Fit Kal 35 Recipes
Turkiye

You might also like...

Pancar Soslu Hellim Peynirli Mücver

1 h

Zeytinyağlı Enginar

1 h

Bonfile ve Meksika fasulyeli Tex-Mex Tortilla

1 h 20min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45min

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

40min

Kalamarlı Börülce Yahnisi

5 h 15min

Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata

50min

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45min

Naneli Bezelye Köfteleri

45min

Ketojenik Krakerler

1 h

Tarçınlı Panna Cotta, Elmalı Garnitür İle

6 h 30min

Frenk Soğanlı Patates ve Kuşkonmaz Eşliğinde Bonfile

1 h