Devices & Accessories
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Prep. 10min
Total 35min
6 porcji
Ingredients
-
90 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy200 g ciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)
-
20 g oliwy z oliwek
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek20 g masła klarowanego (patrz wskazówka)
-
800 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1080 mg
Protein
9 g
Calories
955 kJ /
228 kcal
Fat
9 g
Fiber
8.5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min
Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą
55min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Zupa krem z ciecierzycy z czosnkiem
30min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa z batatów i cukinii z imbirem
25min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min