Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Ingwer, frisch, in Streifen
- 10 g Sonnenblumenöl
- 2 Bananen, sehr reif, in Stücken
- 250 g Wasser
- 2 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
- 200 g Kokosmilch
- 2 TL Currypulver
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen, als Deko
- ½ Bund Koriander, frisch, Blättchen abgezupft
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1178 kJ / 289 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 15 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 2.6 g
- Sodium
- 378 mg
In Collections
Alternative recipes
Italienische Frittata
35min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50min
Mais-Süsskartoffelsuppe
30min
Kichererbsen Masala
45min
Sommerhummus
35min
Sellerie mit Brot-Crumble
50min
Linsen Dal mit Bulgur
45min
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50min
Dal Makhani
1h 15min
Linsendal (2 Portionen)
35min
Karotten-Ingwer-Suppe mit Cashew-Topping
35min