Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
480 g białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fiber
10.9 g
Saturated fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Chakalaka
45min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1 h
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Chana masala
35min
Wegańskie chili
40min
Wegetariańskie chili
1 h 5min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min