Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
480 g białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fiber
10.9 g
Saturated fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50min
Wegańskie leczo z kurkami
40min
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30min
Wegańskie chili
40min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Gulasz z soczewicy i buraków
55min
Wegańskie "chili con carne"
1 h
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Wegańskie leczo z ryżem
45min