
Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje
Ingredients
-
czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół1
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek20 g
-
czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę1
-
zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę1
-
białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)480 g
-
krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)800 g
-
koncentratu pomidorowego20 g
-
wody80 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
cząbru, suszonego1 łyżeczka
-
liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego½ - 1 łyżeczka
-
czarnych oliwek, bez pestek80 g
Nutrition per 1 porcję
Calories
277 kcal /
1157 kJ
Protein
12 g
Fat
8 g
Carbohydrates
43 g
Fiber
10.9 g
Saturated fat
1.2 g
Sodium
772.5 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland