Devices & Accessories
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
Prep. 10min
Total 40min
8 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
500 g bobu, świeżego młodego (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli, przekrojonej na pół, plus dodatkowa ilość pokrojona w plastry lub półplastry, do dekoracji120 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do polania
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
360 - 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki, plus dodatkowa ilość pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w kostkę, do dekoracji
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście i miekkie łodygi, pokrojone na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
386.8 mg
Protein
5.9 g
Calories
463.4 kJ /
110.8 kcal
Fat
4.6 g
Fiber
6.1 g
Saturated fat
0.7 g
Carbohydrates
15.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Topinambur po prowansalsku
50min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Kawior z bakłażana
50min
Pindżur z pieczonych papryk (w słoikach na zimę)
2 h 20min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 h 30min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 h 40min
Pasta z pieczonego bakłażana
1 h 50min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 h 5min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15min
Hummus z bobu
1 h
Pasta z oliwek
5min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 h 40min