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Thon au beurre de basilic, riz et tomates
Prep. 10min
Total 35min
4 portions
Ingredients
-
de basilic frais5 g
-
de beurre en morceaux50 g
-
de sel4 pincées
-
de poivre fraîchement moulu4 pincées
-
de thon frais (100 g chacun env.)4 filets
-
de riz basmati200 g
-
d'eau1000 g
-
de gros sel1 c. à café
-
de tomates en morceaux250 g
-
persil frais ciselé pour la finition
Nutrition per 1 portion
Calories
658.5 kcal /
2749 kJ
Protein
34.5 g
Fat
15.5 g
Carbohydrates
94.8 g
Fiber
2.5 g
Saturated fat
8 g
Sodium
1064.8 mg
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