Compatible versions
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
200
g zielonego groszku, świeżego
or 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
or 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Carbohydrates
- 44.2 g
- Fat
- 23.1 g
- Saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 8.8 g
- Sodium
- 1721.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30min
Gotowanie 200 g ryżu basmati
35min
Gotowanie 450 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min
Gotowanie 300 g ryżu parboiled
35min
Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak
35min
Gotowanie 350 g kaszy jaglanej
45min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Gotowanie 250 g ryżu parboiled
35min
Gotowanie 200 g kaszy bulgur
35min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55min