Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura

4.6 19 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 40min

4 doses

Ingredients

vinagre
20 g
molho de soja
1 c. sopa de
concentrado de tomate
20 g
açúcar
15 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
cominhos em pó
½ c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
gengibre seco em pó
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
4
alecrim
2 pés de
água
1000 g
cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
700 g
cebola
50 g
flocos de malagueta seca
1 c. chá de
alho
1 dente de
cuscuz
300 g
folhas de hortelã picadas
20 g
iogurte c/ 3,5% gordura
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1635.6 mg

Protein 53 g

Calories 2943 kJ / 703.4 kcal

Fat 15.9 g

Fiber 9.9 g

Saturated fat 3.4 g

Carbohydrates 84.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta flexitariana 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

1 h 45min

Sopa picante de lentilhas vermelhas e tomate com batatas recheadas a vapor

55min

Salmão com tomate e molho amarelo

1 h

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min

Noodles de arroz com omelete de alho-francês

45min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40min

Rolos de beringela com presunto

50min

Frango garam massala com arroz basmati

35min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 h 20min

Bacalhau da alentejana

50min

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30min

Galete de frango familiar

1 h 55min