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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Frittata de carne y verduras
Prep. 15min
Total 45min
8 raciones
Ingredients
Frittata
-
de queso parmesano en trozos40 g
-
de eneldo fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)10 g
-
de cebolla roja en trozos120 g
-
de ramilletes de brócoli180 g
-
de aceite de oliva15 g
-
de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm180 g
-
de pimentón1 cucharadita colmada
-
de comino molido1 cucharadita
-
orégano seco1 cucharadita
-
de pimienta de Cayena molida½ cucharadita
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida2 - 3 pellizcos
-
de carne picada mixta250 g
-
de tomates cherry en mitades180 g
-
huevos12
Nutrition per 1 ración
Calories
240 kcal /
1004 kJ
Protein
19.8 g
Fat
15.6 g
Carbohydrates
5 g
Fiber
1.4 g
Saturated fat
6.1 g
Sodium
574.5 mg
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Revista Thermomix nº 164
35 Recipes
Spain
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