Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

Menú: Sopa de tomate y judías. Tortilla con kale y queso feta

3.0 2 ratings

Prep. 10min

Total 40min

3 raciones

Ingredients

6 - 8 hojas de menta fresca
5 g de cebollino fresco en trozos
10 g de hojas de cilantro fresco
4 dientes de ajo
90 g de aceite de oliva
100 g de kale (solo las hojas), en trozos de 1 cm
6 huevos
1 ½ cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta molida
200 g de cebolla en trozos
100 g de pimiento rojo en tiras de 5x0,5 cm
400 g de tomate triturado en conserva
300 g de agua
1 cucharadita de orégano seco
300 g de judías rojas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
50 g de queso feta desmenuzado
30 g de almendras tostadas sin sal troceadas
100 g de hojas baby de ensalada variada

Difficulty

easy

Nutrition per 1 ración

Sodium 2086.8 mg

Protein 30.5 g

Calories 3235 kJ / 773 kcal

Fat 50.2 g

Fiber 19.6 g

Saturated fat 10.6 g

Carbohydrates 60.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Menús completos - Para cocinar a diario 5 Recipes
Spain

Rápido y fácil 40 Recipes
Spain

You might also like...

Ensalada en tarro al estilo griego

45min

Panzanella de invierno

20min

Terrina de ternera, salchichas y espinacas

50min

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

50min

Frittata de carne y verduras

45min

Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas

1 h 15min

Crema de gambas, batata y coco

40min

Curry frito de brócoli con espuma de ajo negro

1 h 10min

Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche

10min

Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola

10min

Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino

35min

Arroz negro con mango y salmón

35min