Quiche courgette-épinard à la feta
TM6 TM5 TM31

Quiche courgette-épinard à la feta

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Ingredients

  • 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
  • 100 g d'épinards frais, en sachet
  • 3 œufs
  • 100 g de crème fraîche
  • noix de muscade fraîchement râpée
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
  • 6 feuilles de brick
  • 50 g de feta, émiettée

Nutrition
per 1 portion
Calories
1477 kJ / 355 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
22 g
Fat
25 g

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