![Quiche courgette-épinard à la feta Quiche courgette-épinard à la feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c22362928bfc1019465aabaf2709f705/Derivates/540eb86f0f5a0288a7a1c6b62d51554915ad7da5.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g de courgette, en morceaux de 3 cm
- 100 g d'épinards frais, en sachet
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche
- noix de muscade fraîchement râpée
- du sel
- du poivre moulu
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol, et un peu pour le papier cuisson
- 6 feuilles de brick
- 50 g de feta, émiettée
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1477 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 22 g
- Fat
- 25 g
Alternative recipes
Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais
50min
Quiche aux tomates, épinards et ricotta
1h 30min
Frittata de courgettes et ricotta
40min
Bricks au chèvre, miel, menthe et citron
35min
Quiche au blé complet, champignons et herbes
2h 10min
Gratin de patate douce
50min
Quiche aux épinards et feta
1h 20min
Quiche aux épinards et au saumon
35min
Quiche aux poireaux, bleu et noix
3h 30 min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Quiche épinards et lardons
1h 10min
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min