Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.0 1 rating

Prep. 10min

Total 1 h

600 γρ.

Ingredients

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 40 γρ.

Protein 5 g

Calories 881 kJ / 210 kcal

Fat 18 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Πίσω στη δράση 12 Recipes
Greece

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Κέικ με κολοκύθα και μήλο

3 h

Ραβιόλι με ρικότα και σάλτσα μελιτζάνας

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

No ratings

Πρόγευμα στο πόδι

10min

Δυναμωτικό πόριτζ

No ratings

Μπισκότα με βρώμη

25min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8 h 55min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 h

Σοκολατένια γκρανόλα

50min