Zupa krem z batatów z orzechową posypką

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

4.2 30 ratings
Prep. 40min
Total 50min
10 porcji

Ingredients

Orzechowa posypka
  • orzechów nerkowca
    80 g
  • daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
    70 g
  • mieszanych ziół, świeżych np. mięty, natki pietruszki, tylko liście
    6 - 8 gałązek
  • ziaren sezamu, białego
    1 łyżka
Zupa krem z batatów
  • cebuli przekrojonej na pół
    300 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    30 g
  • ząbki czosnku
    2 - 4
  • oleju sezamowego, prażonego
    30 g
  • batatów pokrojonych na kawałki
    1000 g
  • wody
    1800 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    4 łyżeczki
    4 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • kurkumy, suszonej, mielonej
    2 łyżki
  • pasty harissa (optional) (patrz wskazówka)
    ½ - 1 łyżka

Nutrition per 1 porcję

Calories 265 kcal / 1108 kJ
Protein 5 g
Fat 8 g
Carbohydrates 40 g
Fiber 5.6 g
Saturated fat 1 g
Sodium 1013 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...