Devices & Accessories
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Prep. 45min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
11.5 g
Calories
2124 kJ /
507 kcal
Fat
27.8 g
Fiber
8.8 g
Carbohydrates
50.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SUPERFOOD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 h 20min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 h 5min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 h
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min