Devices & Accessories
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
Prep. 45min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
30 g migdałów, ze skórką
-
400 g dyni Hokkaido pokrojonej na 5 cm kawałki
-
3 łyżki oliwy z oliwek
-
1 ½ łyżki miodu
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 łyżki ziaren sezamu, białego
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
400 g wody
-
2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju z orzechów włoskich
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na 5 cm kawałki
-
2 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g pestek granatu (z ok. 1 szt., patrz wskazówka)
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Protein
11.5 g
Calories
2124 kJ /
507 kcal
Fat
27.8 g
Fiber
8.8 g
Carbohydrates
50.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SUPERFOOD
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Gotowanie kaszy jaglanej
20min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1 h 35min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30min