Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 ratings

Prep. 10min

Total 2 h 10min

2 μερίδες

Ingredients

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1965 kJ / 469 kcal

Fat 23 g

Fiber 10.2 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι

No ratings

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

2 h 20min

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

1 h 15min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1 h

Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα

50min

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40min

Μπάλες "Mighty mouse"

No ratings

Τάρτα με αγκινάρες και μαύρες ελιές

1 h 15min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min