Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 rating

Prep. 10min

Total 2 h 10min

2 μερίδες

Ingredients

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1965 kJ / 469 kcal

Fat 23 g

Fiber 10.2 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ

No ratings

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα

10min

Αρνί με πατάτες και φέτα παπιγιότ

No ratings

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Λεμόνια πίκλα

No ratings

Σούπα ταμπουράς

30min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5min

Γάλα φουντουκιού

15min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Γκρανόλα

1 h 40min