Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 ratings

Prep. 10min

Total 2 h 10min

2 μερίδες

Ingredients

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 8 g

Calories 1965 kJ / 469 kcal

Fat 23 g

Fiber 10.2 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 Recipes
International

You might also like...

Σπαγγέτι με λεμόνι

35min

Μαλακές μπάρες δημητριακών

1 h

Πατάτες ογκρατέν

1 h 10min

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1 h 35min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10min

Vegan κέικ με καρύδα

50min

Ψωμί για αθλητές

3 h 50min

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 h 40min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Σαλάτα με κοτόπουλο

1 h 20min