Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κις με πράσο
1h 45min
Κολοκυθόσουπα
35min
Μινεστρόνε
45min
Βασική σούπα βελουτέ
45min
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
No ratings
Χυμός σαλάτα
No ratings
Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες
15min
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Γιαουρτοπαγωτό με μπισκότα chocolate chip
5h 10min
Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια
35min
Τονωτικό ρόφημα
10min