Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
or 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 1616 kJ / 387 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 49 g
- Fat
- 15 g
- Fiber
- 8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Σοταρισμένες πιπεριές (200 γρ.)
20min
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10min
Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25min
Σούπα με ψωμί και ντομάτα, Τυλιχτή ομελέτα με σπανάκι και Ρατατούιγ λαχανικών στον ατμό
1h 5min
Κρεμώδης σούπα σέλινου με βούτυρο τσίλι
30min
Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες
5min
Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ
40min