Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

No ratings
Prep. 20min
Total 35min
4 porsjoner

Ingredients

Dressing
  • ingefær, fersk
    2 cm
  • mynte, fersk bare blader
    6 kvister
  • koriander, fersk røtter og stilker (blader reservert til pynt)
    6 kvister
  • riseddik
    40 g
  • lønnesirup, ren
    40 g
  • Japansk soyasaus, type tamari
    40 g
  • tahini (se tips)
    1 ss
  • "extra virgin" oliven olje
    40 g
  • misopasta
    2 ts
  • sesamolje
    2 ts
  • tofu, ekstra fast delt i biter (1 cm tykk x 2-3 cm lengde)
    200 g
Salat
  • vann
    1600 g
  • frosne edamame bønner
    200 g
  • tørkede soba nudler
    200 g
  • gulrot (ca. 100 g), delt i fyrstikker
    1
  • libanesisk agurk (ca. 100 g), delt i to på langs, uten frø og i tynne skiver
    1
  • vårløk trimmet og delt i tynne skiver
    2
  • sukkererter delt i tynne skiver
    80 g
  • chili, fersk delt i tynne skiver
    1

Nutrition per 1 porsjon

Calories 472.8 kcal / 1986.3 kJ
Protein 17.7 g
Fat 20.4 g
Carbohydrates 49.6 g
Fiber 11.2 g
Saturated fat 12 g
Sodium 1206.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all