Devices & Accessories
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Jogurt tahini
-
170 - 200 g miękkiego tofu pokrojonego na kawałki
-
170 - 200 g jogurtu naturalnego
-
40 g pasty tahini
-
½ łyżeczki soli
-
⅛ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 łyżeczka białego octu winnego
Grzyby miso
-
30 g wody
-
400 g pieczarek, pokrojonych w 5 mm plastry400 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry
-
30 g masła
-
2 łyżeczki sherry, wytrawnego2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżeczka sosu sojowego
-
1 łyżeczka indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)
-
1 łyżka pasty miso
-
1 szczypta pieprzu białego, mielonego
-
4 kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
821.2 mg
Protein
13.9 g
Calories
1343.5 kJ /
321.1 kcal
Fat
16.8 g
Fiber
5.6 g
Saturated fat
6.3 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 h
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 h 15min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4 h 55min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Koreański ramen z tofu
50min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min