
Devices & Accessories
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Jogurt tahini
-
miękkiego tofu pokrojonego na kawałki170 - 200 g
-
jogurtu naturalnego170 - 200 g
-
pasty tahini40 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego⅛ łyżeczki
-
czosnku, granulowanego¼ łyżeczki
-
miodu1 łyżeczka
-
białego octu winnego1 łyżeczka
Grzyby miso
-
wody30 g
-
grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w 5 mm plastry400 g
-
masła30 g
-
mirinu2 łyżeczki
-
sosu sojowego1 łyżeczka
-
indonezyjskiego słodkiego sosu sojowego (Kecap Manis) (patrz wskazówka)1 łyżeczka
-
pasty miso1 łyżka
-
pieprzu białego, mielonego1 szczypta
-
kromki chleba pełnoziarnistego lub na zakwasie (ok. 140 g)4
Nutrition per 1 porcję
Calories
321.1 kcal /
1343.5 kJ
Protein
13.9 g
Fat
16.8 g
Carbohydrates
32 g
Fiber
5.6 g
Saturated fat
6.3 g
Sodium
821.2 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland