Devices & Accessories
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
Prep. 25min
Total 25min
2 porcje
Ingredients
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
531.9 mg
Protein
13.5 g
Calories
3401.7 kJ /
813.1 kcal
Fat
70.2 g
Fiber
11.8 g
Saturated fat
11.1 g
Carbohydrates
38 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Szybkie obiady VI
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wrapy z serem halloumi
40min
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1 h
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 h 5min