Devices & Accessories
Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem
Prep. 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredients
-
20 g ziaren sezamu, białego
-
20 g ziaren sezamu, czarnego
-
200 g fileta z pstrąga wędzonego podzielonego na 1 cm paski
-
120 g pora pokrojonego w 2 cm plastry
-
550 - 750 g brokułu różyczek i obranej łodygi, pokrojonych na kawałki
-
50 g oleju, pokrojonego na kawałki50 g masła pokrojonego na kawałki
-
750 g wody
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 80 g chrzanu, tartego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
250 g mleka
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
kiełki rzodkiewki do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
177.9 mg
Protein
7.2 g
Calories
806.4 kJ /
192.8 kcal
Fat
12.3 g
Fiber
5.4 g
Saturated fat
5.7 g
Carbohydrates
17.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wielkanoc VIII
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)
25min
Zupa krem z buraków
45min
Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli
30min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1 h 10min
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku
50min
Zupa krem z pora z serem owczym
30min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min