Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1873 kJ / 447 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 14 g
- Fat
- 36 g
- Saturated fat
- 7 g
- Fiber
- 9.7 g
- Sodium
- 644 mg
In Collections
Alternative recipes
Lemoniada detox (TM6)
35 min
Gnocchi z sosem cukiniowym; Deser gruszkowo-jogurtowy
40min
Wieżyczki z czarnego ryżu
55min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45 min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Warzywa pod migdałową kruszonką
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Surówka rainbow slaw (TM6)
15min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10 min
Kawa przelewowa (Drip coffee)
5min