Pikantny brokuł z kokosową posypką

Pikantny brokuł z kokosową posypką

3.7 48 ratings

Prep. 10min

Total 35min

4 porcje

Ingredients

1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 g wiórków kokosowych
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
500 g wody
450 g różyczek brokułu
20 g oleju z pestek winogron
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
1 łyżeczka brązowej gorczycy nasion

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 42.2 mg

Protein 4.8 g

Calories 709.2 kJ / 169.5 kcal

Fat 13.9 g

Fiber 2.4 g

Saturated fat 7.8 g

Carbohydrates 10.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

SEZON NA THERMOMIX® 70 Recipes
Poland

You might also like...

Topinambur po prowansalsku

50min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Ziołowa frittata z ricottą

55min

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

1 h

Dip z karczochów i tofu

5min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1 h 20min

Bigos z czerwonej kapusty

1 h 30min

Frittata z grzybami

45min

Lassi z kiełkami

20min

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

30min

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

1 h

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min