Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 50 g wiórków kokosowych
- ½ łyżeczki kurkumy, mielonej
- 500 g wody
- 450 g różyczek brokułu
- 20 g oleju z pestek winogron
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka brązowej gorczycy, nasion
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.2 kJ / 169.5 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Carbohydrates
- 10.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated fat
- 7.8 g
- Fiber
- 2.4 g
- Sodium
- 42.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Szpinak z sezamem i sosem sojowym
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1h
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 min
Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim
1h
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Pak choi na parze z sezamem i sosem sojowym
40 min
Sałatka z białych szparagów
3h