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Œufs au four et spaghetti de légumes
Prep. 30min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
400 - 450 g de courgettes extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
200 - 250 g de patates douces extrémités coupées et en morceaux de taille adaptée à la goulotte
-
½ c. à café de sel
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 brins de basilic frais
-
100 g de champignons de Paris frais émincés
-
1 c. à café de sauce harissa
-
4 œufs
-
piment séché en flocons pour la finition
-
poivre moulu
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Calories
259.7 kcal /
1086.5 kJ
Protein
9.1 g
Fat
17.2 g
Carbohydrates
17.6 g
Fiber
3.4 g
Saturated fat
3.3 g
Sodium
403.1 mg
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