Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 ratings

Prep. 10min

Total 55min

750 γραμμάρια

Ingredients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Calories 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fat 257.8 g

Fiber 78.8 g

Saturated fat 158.8 g

Carbohydrates 355.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Βίγκαν μανιταρόσουπα με πλευρώτους

40min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15min

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

40min

Σολομός sous-vide με λεμόνι και αρωματικά

1 h 40min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 h 5min

Γκουζέρ (αλμυρά σου)

55min

Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips

1 h 10min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min