Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 ratings

Prep. 10min

Total 55min

750 γραμμάρια

Ingredients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Calories 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fat 257.8 g

Fiber 78.8 g

Saturated fat 158.8 g

Carbohydrates 355.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recipes
Greece

You might also like...

Μπράουνις (βέγκαν)

2 h 40min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35min

Κέικ κολοκύθας με γλάσο κρέμας τυριού

1 h 20min

Αχλάδια με σάλτσα σοκολάτας

1 h 45min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20min

Κραμπλ με καλοκαιρινά φρούτα και κρεμ ανγκλέζ

1 h 10min

Σπανακόρυζο

40min

Μαγιονέζα βέγκαν

5min

Σάλτσα Ρομέσκο

No ratings

Σοκολατένια γκρανόλα

50min