Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.5 16 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 porcje

Ingredients

2 ząbki czosnku
200 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
20 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
2 szczypty chili, mielonego
4 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 140 g)
2 ogórki kiszone (ok. 120 g), pokrojone w plastry

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1084.5 mg

Protein 15.3 g

Calories 1736.5 kJ / 415 kcal

Fat 12.6 g

Fiber 8.1 g

Saturated fat 2.2 g

Carbohydrates 60.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recipes
Poland

You might also like...

Tofucznica

30min

Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem

25min

Proteinowe placki z owocami

15min

Omlet z fetą i szpinakiem

15min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)

25min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30min

Kanapki z pastą z tofu

5min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20min