Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu

3.4 14 ratings
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje

Ingredients

Sałatka
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    10 - 15 g
  • cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
    40 g
  • kaszy jęczmiennej pęczak
    150 g
  • wody
    500 g
  • soli
    1 ¾ łyżeczki
  • zielonego groszku, świeżego
    250 g
    250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)
  • granatu miąższu owocu
    180 g
  • oleju sezamowego
    1 łyżeczka
  • oleju z pestek winogron
    2 łyżki
  • białego octu winnego
    1 ½ łyżki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

Nutrition per 1 porcję

Calories 297 kcal / 1242.8 kJ
Protein 9.2 g
Fat 9.6 g
Carbohydrates 46.2 g
Fiber 11.9 g
Saturated fat 1.1 g
Sodium 1034.9 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...