Devices & Accessories
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Prep. 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredients
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1034.9 mg
Protein
9.2 g
Calories
1242.8 kJ /
297 kcal
Fat
9.6 g
Fiber
11.9 g
Saturated fat
1.1 g
Carbohydrates
46.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
APETYT NA WEGE
66 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Marokański kuskus z warzywami
50min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 h
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35min
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Kuskus z warzywami
35min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Sałatka z soczewicy
45min