Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy

4.3 11 rating
Prep. 10min
Total 50min
2 porcje

Ingredients

  • 300 g różyczek kalafiora
  • 15 g oliwy z oliwek plus 2 łyżeczki
  • 2 szczypty soli
  • 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 szczypty papryki wędzonej, mielonej
  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 40 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 700 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 50 g mleczka kokosowego
  • 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 450.2 mg
Protein 9 g
Calories 1185.6 kJ / 283.4 kcal
Fat 16.2 g
Fiber 5.9 g
Saturated fat 5.6 g
Carbohydrates 26.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...