Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5.0 32 ratings

Prep. 5min

Total 5min

2 szklanki

Ingredients

10 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
200 g bananów pokrojonych na kawałki
50 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
12 - 14 kostek lodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 253.9 mg

Protein 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.5 kcal

Fat 21.8 g

Fiber 9.4 g

Saturated fat 6.4 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Newsletter 2025 13 Recipes
Poland

You might also like...

Jaglany koktajl z tahini

15min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 h

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Zielone smoothie proteinowe

5min

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min