Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5.0 24 rating

Prep. 5min

Total 5min

2 szklanki

Ingredients

10 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
200 g bananów pokrojonych na kawałki
50 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
2 łyżeczki kakao naturalnego, niesłodzonego
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
12 - 14 kostek lodu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 szklankę

Sodium 253.9 mg

Protein 25.8 g

Calories 2407.6 kJ / 575.5 kcal

Fat 21.8 g

Fiber 9.4 g

Saturated fat 6.4 g

Carbohydrates 78.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Newsletter 2025 13 Recipes
Poland

You might also like...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15min

Kokosowy koktajl z twarogiem

Kokosowy koktajl z twarogiem

10min

Smoothie z jagodami acai

Smoothie z jagodami acai

10min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Koktajl o niskiej zawartości cukru

Koktajl o niskiej zawartości cukru

5min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 h 10min