Groentesticks

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fiber 0.9 g

Saturated fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 min

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

50 min

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 min

Bloemkool-spinazie lasagne

1 h 45 min

Salade van Rode Biet en Aardbei

5 min

Tomatensoep met Burrata

35 min

Moussaka met linzen

2 h 20 min

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

No ratings

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

No ratings

Bloemige Focaccia

No ratings

Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus

30 min

Vegan Oesterzwam Shoarma

45 min

Show all

Show all