Groentesticks

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fiber 0.9 g

Saturated fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Pistache Shake met Witte Chocolade

10min

Dubai Chocolate Pistacherotsjes

Ninguna calificación

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40min

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

Ninguna calificación

Gestoomde kaneelbroodjes XXL

50min

De eerste hap: Puree van Rode Biet en Aardappelen met Rundvlees

30min

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Ninguna calificación

IJs van Mango en Passievrucht

12h

Balletjes van dadels en noten

20min

Vijfzaden energierepen

1h 45min

Spaanse risotto

40min

Bao Buns met Pulled Pork in BBQ-saus

2h 10min