Groentesticks

No ratings

Prep. 15min

Total 1 h 10min

20 stuks

Ingredients

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 stuk

Sodium 223.5 mg

Protein 3.4 g

Calories 583.4 kJ / 139.4 kcal

Fat 10.6 g

Fiber 0.9 g

Saturated fat 1.6 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 Recipes
Benelux

You might also like...

Virgin Pornstar Martini

No ratings

Chocolade- en Pindaproteïnebommen

No ratings

Lamskoteletjes met Ratatouille, Bonen en Aardappelgratin

No ratings

Regenboog Veggie Pizza

No ratings

Pico de Gallo

No ratings

Vegan pudding

15min

Tarte Tatin

2 h

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1 h

Koreaanse Fried Chicken

3 h 10min

Stoofvlees

3 h 10min

Japanse Ramen Noedelsoep

1 h 40min

Kalkoen-Currystoofpot met Rijst

1 h 10min