Devices & Accessories
Sandwiches de légumes
Prep. 20min
Total 1 h 10min
15 morceaux
Ingredients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Difficulty
easy
Nutrition per 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protein
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Fat
3.3 g
Fiber
1.6 g
Saturated fat
1.6 g
Carbohydrates
11.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux
5 Recipes
Benelux
Benelux
You might also like...
Tarte aux champignons, châtaignes et canneberges déshydratées
1 h
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Pizza napolitaine
9 h
Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)
30min
Shakshuka verte
No ratings
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
No ratings
Toast aux asperges et à la sauce crémeuse aux champignons
55min
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
No ratings
Salade d'aubergines et de poivrons au couscous
35min
Lentil moussaka
3 h 30min
Tempeh teriyaki et légumes accompagnés de riz
40min
Bol Bouddha au tempeh et vinaigrette aux cacahuètes
No ratings