Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 ratings

Prep. 15min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Calories 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fat 15.7 g

Fiber 0.5 g

Saturated fat 5.8 g

Carbohydrates 2.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® Nester 10 Recipes
Greece

You might also like...

Ριζότο αλά Μιλανέζε

30min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15min

Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα

40min

Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ

1 h

Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο

50min

Κέικ με χαρουπόμελο (νηστίσιμο)

50min

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

No ratings

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 h 20min

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

1 h

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

25min