Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 8 ratings

Prep. 15min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Calories 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fat 15.7 g

Fiber 0.5 g

Saturated fat 5.8 g

Carbohydrates 2.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® Nester 10 Recipes
Greece

You might also like...

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 h

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας

1 h 35min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 h 15min

Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)

2 h

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 h 5min

Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια

No ratings

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 h 20min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Ομελέτα με μανιτάρια

40min