Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 9 ratings

Prep. 15min

Total 45min

8 μερίδες

Ingredients

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Calories 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fat 15.7 g

Fiber 0.5 g

Saturated fat 5.8 g

Carbohydrates 2.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® Nester 10 Recipes
Greece

You might also like...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45min

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1h 10min

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1h 15min

Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι

4h 15min

Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι

1h 15min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1h 5min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1h 20min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1h