Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

4.2 9 rating

Prep. 15min

Total 50min

9 sztuk

Ingredients

35 g orzechów laskowych

35 g migdałów, ze skórką
120 g płatków owsianych błyskawicznych lub górskich
300 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
4 jajka
70 g erytrytolu (optional) (patrz wskazówka)

70 g ksylitolu, (patrz wskazówka)
35 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 - 1 ½ łyżki syropu z agawy

1 - 1 ½ łyżki miodu
90 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
5 g oleju
orzechy, mieszane posiekane, do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 177.9 mg

Protein 12.9 g

Calories 908.9 kJ / 217.2 kcal

Fat 10.7 g

Fiber 2.9 g

Saturated fat 3.9 g

Carbohydrates 17.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Recipes
Poland

You might also like...

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)

1 h

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 h

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 h 55min

Brownie fasolowo-daktylowe

Brownie fasolowo-daktylowe

2 h

Batony energetyczne z suszonymi owocami

Batony energetyczne z suszonymi owocami

2 h 30min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 h 45min

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3 h 10min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 h 10min

Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

5min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5min

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min