Nachos zapiekane z warzywami i serem

Nachos zapiekane z warzywami i serem

5.0 4 rating
Prep. 40min
Total 1 h 30min
3 porcje

Ingredients

  • 40 - 60 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
Nachos
  • 50 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
  • 50 g mąki kukurydzianej
  • 40 g wody
  • 20 g oleju
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 łyżka przyprawy kuchni meksykańskiej
Zapiekane warzywa
  • 5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • ½ cebuli (40-50 g)
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 120 - 130 g papryk, różnokolorowych (np. czerwonej i żółtej), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w paski 0,5 x 3 cm
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego
    ½ łyżeczki przyprawy kuchni meksykańskiej
  • 100 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na 2 cm kawałki
    100 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 140 g kukurydzy, konserwowej (½ puszki), odsączonej z zalewy
  • 130 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki (½ puszki), odsączonej z zalewy
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka śmietany, min. 30% tłuszczu (optional)

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porcję

Sodium 649.9 mg
Protein 12.5 g
Calories 1665.3 kJ / 398 kcal
Fat 17.8 g
Fiber 7.2 g
Saturated fat 5 g
Carbohydrates 50.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...