Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem

4.3 52 rating
Prep. 15min
Total 1 h 20min
4 porcje

Ingredients

  • 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 800 g krojonych pomidorów, z puszki
    800 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • 300 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
  • 150 g ryżu brązowego
  • 300 g wody
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczkę kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 łyżeczkę papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczkę papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżeczki soli
  • 1 łyżeczkę pieprzu czarnego, mielonego
  • 160 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej
    160 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 1309 mg
Protein 23.3 g
Calories 1929 kJ / 461 kcal
Fat 17.9 g
Fiber 10.5 g
Saturated fat 3.4 g
Carbohydrates 54.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...