Devices & Accessories
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Prep. 20min
Total 50min
2 porcje
Ingredients
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g oleju
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki300 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
¼ łyżeczki cukru
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
2 jajka
-
2 tortille pszenne2 tortille kukurydziane
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1113.8 mg
Protein
18.6 g
Calories
2240.5 kJ /
535.5 kcal
Fat
36.1 g
Fiber
13.8 g
Saturated fat
8.2 g
Carbohydrates
40.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Shakshuka z patelni
50min