Devices & Accessories
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
Prep. 20min
Total 50min
2 porcje
Ingredients
-
5 g kolendry, świeżej, tylko liście5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g sera żółtego np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g oleju
-
300 g krojonych pomidorów, z puszki300 g pomidorów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
¼ łyżeczki cukru
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej (1 puszka)
-
2 jajka
-
2 tortille pszenne2 tortille kukurydziane
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1113.8 mg
Protein
18.6 g
Calories
2240.5 kJ /
535.5 kcal
Fat
36.1 g
Fiber
13.8 g
Saturated fat
8.2 g
Carbohydrates
40.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ŚNIADANIA
12 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Tofucznica
30min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Shakshuka z patelni
50min
Wrapy z serem halloumi
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min