Devices & Accessories
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
Prep. 5min
Total 25min
4 porcje
Ingredients
-
1000 g różyczek kalafiora
-
1 łyżeczka sól plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ łyżeczki pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (ok. 4 cm), pokrojony w 2 mm plastry
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
520 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
-
120 g wody
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
400 g mleczka kokosowego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
737.6 mg
Protein
38 g
Calories
2285.3 kJ /
546.2 kcal
Fat
28.2 g
Fiber
7 g
Saturated fat
16.5 g
Carbohydrates
26.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25min
Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym
25min
Leczo z kurczakiem
30min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 h 10min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
40min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45min
Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)
1 h 10min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1 h
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)
30min