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Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredients
-
Grünkern55 g
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
15 g Mandelmus, weißButter10 g
-
Brokkoli in Stücken (2-3 cm)200 g
-
Wasser730 g
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht6 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
-
Schlagobers65 g
-
½ Bund Basilikum, frisch, Blättchen abgezupftPetersilie Blättchen abgezupft½ Bund
-
frische Minze2 - 4 Blätter
-
Zitronensaft1 - 2 Spritzer
-
Sauerrahm2 - 3 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
42 mg
Protein
5 g
Calories
701 kJ /
168 kcal
Fat
10 g
Fiber
4 g
Saturated fat
6 g
Carbohydrates
17 g
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