Devices & Accessories
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10min
Total 50min
2 porcje
Ingredients
-
300 g różyczek kalafiora
-
15 g oliwy z oliwek plus 2 łyżeczki
-
2 szczypty soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 szczypty papryki wędzonej, mielonej
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
40 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
700 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
50 g mleczka kokosowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protein
9 g
Calories
1185.6 kJ /
283.4 kcal
Fat
16.2 g
Fiber
5.9 g
Saturated fat
5.6 g
Carbohydrates
26.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 h
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami
1 h 40min
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
35min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min