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Tintenfischsauce

Tintenfischsauce
4.6 44 ratings
Prep. 25min
Total 40min
4 Portionen
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Ingredients

  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    40 g
  • Tintenfische, ganz, klein in Streifen (5 mm)
    350 g
  • Weißwein
    100 g
  • Tomaten entkernt, in Würfeln (1-2 cm)
    250 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Petersilie gehackt
    1 EL

Nutrition per 1 Portion

Calories 198 kcal / 831 kJ
Protein 15 g
Fat 11 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 1.2 g

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