Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g Haselnüsse
- 2 Limetten
-
2 ½
EL Tahina, weiß (Sesampaste)
or 2 ½ EL Mandelmus - 3 TL Sojasauce (Tamari)
- 2 TL Ahornsirup
- 250 g Rollgerste
- 700 g Wasser
- 2 TL Salz, etwas mehr zum Bestreuen
- 1 Fenchelknolle, mit Grün
- Olivenöl zum Beträufeln
- 1 - 2 Birnen, je nach Größe
- 50 g Babyspinat, frisch
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1582 kJ / 378 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 48 g
- Fat
- 16 g
- Fiber
- 7.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
40min
Gerstensalat mit Orangen, Koriander und Mandeln
45 min
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1h 10min
Quinoa-Risotto Provençale
30 min
Linsen-Fenchel-Salat mit Frühlingszwiebeln und Ananas
1h
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min
Warmer Linsen-Spargelsalat
1h
Quinoa-Linsen Mujaddara mit karamellisierten Zwiebeln
1h 10min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Winterlicher Quinoasalat
40min