![Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/62eb693f-3403-4e1e-a7f6-134c07d554b8/Derivates/052335dc-1545-4f43-946c-d5d413ea1e0f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g Karotten, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 50 g rote Linsen
- 300 g Wasser
- ½ TL Salz
- ½ TL Currypulver
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kreuzkümmel, gemahlen
-
2
EL Mandelstifte
or 2 EL Mandelblättchen - 1 EL Mandelmus
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 11 g
- Fat
- 5 g
- Fiber
- 5 g
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