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Mediterraner Nudelsalat
Prep. 25min
Total 35min
6 Portionen
Ingredients
-
natives Olivenöl extra40 g
-
Sonnenblumenöl40 g
-
Ei1
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Zucker1 TL
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Apfelessig2 TL
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Dijonsenf2 TL
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reife Paradeiser in Stücken200 g
-
Naturjoghurt200 g
-
frisches Basilikum Blättchen abgezupft½ Bund
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Nudeln gekocht (z.B. Penne, Spiralnudeln oder Hörnchen)400 - 500 g
-
schwarze Oliven, entkernt halbiert50 g
-
Cocktailtomaten halbiert150 g
-
Pinienkerne60 g
-
Rucola100 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
524 kcal /
2192 kJ
Protein
14 g
Fat
24 g
Carbohydrates
64 g
Fiber
4.2 g
Saturated fat
4 g
Sodium
505 mg
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