Zupa rybna z kolendrą

Zupa rybna z kolendrą

4.4 311 ratings
Prep. 20min
Total 45min
4 porcje

Ingredients

  • 1 pęczek kolendry, świeżej
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 230 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 200 g zielonego groszku, świeżego
    200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 750 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki oregano, suszonego
  • 450 g filetów z ryby (np. łososia), pokrojonych na 4 cm kawałki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Protein 25 g
Calories 1281 kJ / 306 kcal
Fat 16 g
Fiber 6 g
Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...