
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de carottes coupées en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 125 g de protéine de soja texturée fine et non trempée
- 100 g d'eau
- 90 g de concentré de tomate
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika fort en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café de marjolaine fraîche
- 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
- 2 pincées de cannelle en poudre
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 251 kcal / 1053 kJ
- Protein
- 20 g
- Fat
- 8 g
- Carbohydrates
- 21 g
- Fiber
- 11.4 g
In Collections
Alternative recipes
Chili sans viande
1 h
Chili végétarien
1 h 5min
Mayonnaise vegan
15min
Seitan à l'orange
1 h
Garbure au tofu
1 h 45min
Nouilles soba aux légumes et tofu
30min
Fromage, alternative végétale
6 h 45min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 h
Tofu façon grand-mère
3 h
Risotto végétarien
35min
Hamburger végétarien
4 h 45min
Pâtes à la bolognaise végétarienne
45min