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Orangen-Milchreis mit Apfel-Heidelbeer-Kompott
Prep. 20min
Total 1 h 25min
4 Portionen
Ingredients
Apfel-Heidelbeer-Kompott
-
Äpfel entkernt, in Stücken (4-5 cm)700 g
-
Orangensaft75 g
-
Vanillezucker selbst gemacht25 g
-
Heidelbeeren150 g
Orangen-Milchreis und Fertigstellung
-
Orangenschale unbehandelt, dünn abgeschält (à 1 x 4 cm)8 Streifen
-
Zucker60 g
-
Milch1000 g
-
Salz1 Prise
-
Milchreis220 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
571 kcal /
2390 kJ
Protein
13 g
Fat
11 g
Carbohydrates
99 g
Fiber
6.5 g
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